В первый день, вы выберете одну привычку (можно больше), с которой будете работать. И далее, в течение 21 дня будете работать над тем, чтобы соблюдать правильное = безопасное поведение в этом аспекте вашей жизни. Через осознание, понимание, визуализацию, взгляд со стороны и другие возможности, вы поможете себе выработать новое поведение и сохранить его на всю жизнь.